当前位置：常熟市虞山镇何南面馆商浩亮 — 职场 — 八招缓解办公室综合症(5)
八招缓解办公室综合症(5)
2023-05-13

对脊柱和背部来说，这是一个极佳的功法。它滋养脊柱和背部神经，强壮背部，消除背部疼痛，扩张胸部，增加肺活量，减少腰围上的脂肪。三角式也是伸展全身肌肉的体位法，全身肌肉也因此而得到补养。

三、三角扭转式

做法：

1、